Menjaga dan menghilangkan bau ketiak

Bagi masyarakat kita, bau ketiak sudah tidak asing lagi di telinga kita. Hal ini mungkin sangat menggangu untuk kita beraktifitas, berekspresi, bergaul di lingkungan sekitar dan lain lain. Tentunya semua itu harus berawal dari kebersihan kita sendiri jika tidak ingin bau ketiak menggagu aktifitas anda. Kebersihan badan berawal dari pakaian yang kita kenakan, secara teratur membersihkan badan atau mandi 2 kali sehari, serta menjaga makanan yang kita konsumsi.

Faktor lain yang dapat memicu bau badan adalah tingkat kegemukan orang itu sendiri. Pada orang gemuk, keringat cenderung terperangkap di antara lipatan-lipatan kulit dan itu menghasilkan endapan endapan keringat dan berkumpulnya kuman dan bakteri sehingga menimbulkan bau tidak sedap oleh karena itu alangkah baiknya jika kita hidup sehat menjaga pola makan seperti jangan memakan bawang terlalu banyak, durian, merokok, dan mengkonsumsi daging kambing yang berlebihan pula. Buah buahan disini sangat baik dan berperan penting.

Dibawah ini beberapa cara agar mencegah dan menghilangkan bau tidak sedap akibat ketiak yang tidak terawatt dan kebersihan tubuh yang diabaikan
1. Minum rebusan daun sirih, satu gelas setiap hari/2 hari sekali
2. Makan daun kemangi minimal satu genggam per hari
3. Oleskan irisan mentimun setiap habis mandi di bagian ketiak dan bagian tubuh lain yang berbau
4. Tidak makan makanan berlemak, terutama daging
5. Mengurangi makanan pedas
6. Tidak minum kopi (yang mengandung kafein)
7. Memakai deodorant yang bentuknya spray(yang bentuknya padat maupun roll-on hanya membuat ketiak basah/basah ketek, meninggalkan bekas di baju pula)